ปัญหาผมระหว่างตั้งครรภ์

 

ปัญหาผมมัน หนังศีรษะแห้งระหว่างตั้งครรภ์

"ช่วงตั้งครรภ์ ผมหลุดร่วงง่ายจัง แถมผมยังดูแห้ง หนังศีรษะก็ตึง มันเยิ้ม เคยถอนผมมาดูโคนก็พบว่าไม่มีตุ่มติดอยู่สักนิด ทำไมถึงเป็นแบบนี้นะ"


ไขข้อข้องใจกับปัญหาที่คุณแม่สงสัย

 

สาเหตุ คือ ผมไม่มีอาหารไปหล่อเลี้ยง ทำให้หนังศีรษะดูดอาหารด้านในหนังศีรษะออกมาหล่อลื่นด้านนอก หนังศีรษะจึงมัน แฉะ แต่ด้านในกลับแห้ง เพราะอาหารผมถูกดูดออกมาข้างนอกหมด ผมจึงเริ่มหลุดร่วง จึงไม่ควรสระผมทุกวัน เพราะจะไปล้างวิตามินบนหนังศีรษะที่เป็นอาหารเลี้ยงรากผม และเปลี่ยนนิสัยเหล่านี้ด้วยค่ะ

 

เปลี่ยนนิสัยผมเดิม!!!

- ไม่กัดสีผม ย้อมผม ดัดผม เกล้าผม รวบผม รัดผมแน่นตึงนาน
จนกระตุ้นให้ผมร่วงง่าย
- ไม่ใช้หวีหรือแปรงขนแหลมคม ที่ทำจากโลหะหรือพลาสติก
- ไม่กดแปรงแรงขณะหวี เพราะจะยิ่งทำให้ผมร่วงมากขึ้น
- ไม่สระผมทุกวัน จนน้ำมันและความชุ่มชื้นของเส้นผมลดลง
- ไม่ไดร์ผมเกินสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ทำให้ผมอ่อนแอ ร่วงง่าย
- อย่าใช้เล็บตะกุยหนังศีรษะแรงๆ
- อย่าเพิ่งไว้ผมยาว
- ไม่แปรงผมเมื่อผมเปียก
- ไม่ปล่อยให้ผมตากแดด ตากลมนาน
- ไม่ใช้แชมพูที่มีสารเคมีรุนแรง หนังศีรษะจะแห้งมากขึ้น
และทำลายเส้นผมได้ง่าย ควรใช้ออยล์จากพืช เช่น น้ำมันมะกอก

 

เพิ่มนิสัยผมดี!!!

- หมั่นหวีผม กระตุ้นโลหิตให้ไหลเวียนมาหล่อเลี้ยงหนังศีรษะ
- ใช้หวีหรือแปรงปลายมนที่ทำจากไม้ ขนสัตว์ เขาสัตว์กระดูกสัตว์จากธรรมชาติ
- แปรงผมก่อนสระ โดยก้มศีรษะแปรงจากโคนผมถึงปลาย
- ใช้แชมพูอ่อนๆ สระเพียงครั้งเดียว นวดด้วยปลายนิ้วจนทั่ว
- ใช้ครีมนวดผมปรับสภาพผมเฉพาะปลายผม อย่าลงหนังศีรษะ
- ถ้าใช้แปรงหวีผมเปียก ใช้หวีซี่ห่างหวีเบาๆ
- ปล่อยให้ผมแห้งเองดีกว่าใช้ไดร์เป่าผม
- ถ้าจะใช้ไดร์เป่าผมจริงๆ ให้เป่าไปที่โคนผมที่มีน้ำมันมากกว่า
- ใส่หมวกคลุมผมขณะเล่นน้ำ เพราะคลอรีนจะทำให้ผมเสียง่าย
- ถ้ามีปัญหาจัดทรงยาก ไว้ผมทรงเรียบที่ดูแลง่าย เช่น ทรงบ๊อบ
- ถ้าหนังศีรษะมัน ปลายผมแห้งให้เล็มผมสม่ำเสมอราวครึ่งนิ้ว

 

เพราะอะไร "ผม" จึงเปลี่ยนแปลงง่าย

           สาเหตุสำคัญ ที่ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอะไรหลายอย่างกับคุณแม่นั้น ชัดเจนที่สุดเห็นจะเป็นเจ้าฮอร์โมน ระหว่างการตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนอยู่ในระดับสูงติดต่อกันเป็นเวลานาน ช่วงตั้งครรภ์นี้คุณแม่อาจจะไม่พบกับปัญหาเส้นผมหลุดร่วง แต่ผมจะดกดำมากกว่าเดิมเพราะฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่ม แต่อาจจะพบกับปัญหาผมมัน ผมแห้ง ซึ่งเป็นผลจากฮอร์โมนที่ปรับเปลี่ยนแล้วเป็นอยู่อย่างนี้นานกว่า 9 เดือนนั่นเองค่ะ

 

Cr. Sanook.com, theasianparent.com, fashiolady.com