หนังศีรษะที่สุขภาพดีถือเป็นจุดเริ่มต้นของผมสวย นอกเหนือจากการเลือกใช้แชมพูให้เหมาะกับสภาพผมแล้ว ยังมีอีกวิธีที่ทุกคนสามารถทำได้ง่ายๆ คือ “การนวดหนังศีรษะ” เพราะการนวดหนังหนังศีรษะเป็นการกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท ช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตบริเวณศีรษะดีขึ้น เป็นการคืนพลังให้กับเส้นผมและหนังศีรษะ เมื่อทำเป็นประจำอาทิตย์ละ 1 – 2 ครั้ง จะช่วยให้หนังศีรษะสุขภาพดีขึ้นได้ค่ะ

นวดหนังศีราะ

 

 การนวดหนังศีรษะถือเป็นศาสตร์ความงามอย่างหนึ่ง ทุกครั้งที่นวดหนังศีรษะจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต เพิ่มออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงเส้นผมได้มากขึ้น ช่วยลดปัญหาการขาดหลุดร่วงของเส้นผม เพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม รวมทั้งช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย สมองโล่งปลอดโปร่ง เราจึงมีวิธีนวดหนังศีรษะง่ายๆ จาก POSITIF ที่ช่วยดูแลทะนุถนอมหนังศีรษะให้มีสุขภาพดี นุ่มสลวย เงางามมาฝากกันค่ะ

 

ขั้นตอนการนวดหนังศีรษะ

 

นวดหนังศีรษะ

 

ใช้แฮร์ ซีรั่ม ฉีดเบาๆ ให้ทั่วหนังศีรษะ เน้นเป็นพิเศษ บริเวณที่ผมบาง ผมร่วง

 

นวดหนังศีรษะ

 

นวดวนทั่วศีรษะ ใช้นิ้วมือทั้ง 10 นวดวนทั่วศีรษะ เพื่อกระตุ้นให้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมเข้าสู่หนังศีรษะและเส้นผม

โดยลงน้ำหนักนิ้วให้เท่าๆ กันทั้ง 10 นิ้ว นวดให้ทั่วศีรษะ

 

นวดหนังศีรษะ

 

กระตุกเส้นผม เริ่มบริเวณหน้าผากช่วงกึ่งกลางศีรษะ จับเส้นผมเป็นช่อๆ ใช้นิ้วชี้พันเส้นผม

กระตุกเส้นผมเป็นจังหวะ 3 ครั้งต่อเนื่อง ทำให้ทั่วศีรษะ จะช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อหนังศีรษะ

กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและน้ำเหลือง รวมทั้งช่วยให้ผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี

 

นวดหนังศีรษะ

นวดขมับ ใช้นิ้วส่วนหัวแม่มือนวดวนที่ขมับไล่ไปหาท้ายทอย ไล่จากท้ายทอยขึ้นข้างบน

แล้วใช้มือลูบเส้นผมจากโคนจรดปลาย จะช่วยผ่อนคลาย

 

นวดหนังศีรษะ

 

นวดกดไล่จุด ใช้นิ้วทั้ง 10 นิ้ว นวดกดจากตรงกลางศีรษะ ไล่ลงมาท้ายทอย

และแยกไปข้างใบหู ด้วยน้ำหนักมือที่สม่ำเสมอเท่ากัน 

 

นวดหนังศีรษะ

 

นวดต้นคอ ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางของมือทั้งสองข้าง นวดกดลงมาตั้งแต่บริเวณท้ายคอถึงต้นคอ

ทำซ้ำๆ 3 ครั้ง ไม่ควรทำย้อนขึ้น จะช่วยผ่อนคลายจากความเมื่อยล้า

 

 

แต่ละท่านั้นแนะนำให้ทำเป็นประจำทุกวัน นอกจากช่วยให้เส้นผมสุขภาพดี เงางาม ไม่หลุดร่วงง่ายแล้ว ยังช่วยคลายเครียดได้ดีสุดๆ เลยล่ะค่ะ

 

ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก POSITIF และ Truelife